Vorresti passare tutti i tuoi esami ma non ti trovi a tuo agio a parlare davanti al professore? Ecco i nostri consigli su come preparare un esame orale!
Ciao a tutti e a tutte e bentornati ad un nuovo articolo del blog di Thesis 4u!
Dì la verità, hai appena guardato le date degli appelli e ti è appena venuto un infarto? Lo so che vorresti schioccare le dita ed avere già la corona d’alloro in testa, ma ahimè, prima di poter essere chiamato dottore ci sono degli esami che devi superare.
Eh sì, devi superarli proprio tutti, non puoi semplicemente scegliere quelli più semplici o le materie più interessanti ma dovrai affrontare anche gli esami più ostici e pesanti, sia scritti sia orali.
Una volta che ti sarai asciugato le lacrime perché avrai capito che la frase “all’università studierai solo ciò che ti interessa” era solo una bugia, ti conviene escogitare una strategia per superare tutti gli esami del tuo piano studi e volare il prima possibile verso la laurea!
Però prima devi sapere che non sarà possibile applicare lo stesso metodo di studio per ogni esame universitario. Ci sono diversi fattori che devi prendere in considerazione per preparare al meglio un esame all’università, ad esempio, il numero di crediti che possiede quell’esame, il tempo a disposizione e, soprattutto, se si tratta di un esame scritto o orale.
Ma qual è la differenza? E come preparare un esame orale o un esame scritto? E, soprattutto, come preparare un esame orale se sei una persona timida e che va in ansia quando deve parlare davanti a un professore?
Non preoccuparti, non sei l’unico! Gli esami orali sono sempre i più temuti in ambito universitario ma esistono dei trucchi e delle tecniche per lo studio che ti permetteranno di prepararli al meglio e il giorno dell’esame ti sentirai pronto al 100%
Vuoi sapere come fare? Ecco a te alcuni consigli su come preparare un esame orale al meglio!
Sai come preparare un esame orale ma c’è un esame universitario che non riesci proprio a passare? Ti aiutiamo noi, con il nostro servizio di Thesis 4u Tutoring. Provalo, la prima call è GRATIS!
Come preparare un esame orale: Repetita iuvant
Se odi il solito metodo di studio “leggi e ripeti”, mi dispiace ma per questo esame ti tocca! Infatti, se vuoi preparare un esame orale al meglio dovrai imparare ad esprimerti al meglio, e il modo più efficace per farlo è proprio ripetere ad alta voce!
Costruire un discorso nella propria testa e pronunciarlo a voce alta è completamente diverso. Infatti, ripetendo ad alta voce avrai la possibilità di sentire il suono della tua voce e ascoltare in prima persona come il discorso viene formulato. In questo modo, se il tuo ragionamento presenta delle incongruenze, te ne accorgerai subito e avrai modo di correggerle in sede di esame.
Per preparare un esame orale è indispensabile imparare ad ascoltare se stessi. Com’è il tono della tua voce? Se è tremolante potresti apparire insicuro agli occhi del professore e potrebbe pensare che tu non abbia una preparazione adeguata. Per questo è importante ripetere in continuazione quando devi preparare un esame orale: perché inizierai ad abituarti alla tua voce e potrai regolarne l’intensità.
Certo, ripetere ad alta voce richiede molto più tempo, perché oltre a studiare bisogna riservare qualche minuto anche per costruire e provare il proprio discorso. Inoltre, potrebbe risultare fastidioso per tutti coloro che sono abituati a studiare in biblioteca o aule studio, luoghi in cui è richiesto un religioso silenzio e ripetere ad alta voce potrebbe dar fastidio agli altri studenti. Tuttavia, è una pratica assolutamente consigliata, se non strettamente necessaria, per preparare un esame orale.
Ripetere, ripetere e ripetere ti aiuterà anche a fissare i concetti nella tua mente, nel modo più chiaro e comprensibile: se non riesci a spiegare ciò che stai studiando, probabilmente non lo hai capito abbastanza. Ingarbugliarsi con le parole potrebbe essere un campanello d’allarme che ti suggerisce di aprire il libro e ripassare quell’argomento perché non lo hai compreso a pieno e avrai modo di rivederlo in vista dell’esame.
Come preparare un esame orale: impara a parlare davanti a un pubblico
Ma la voce tremante, i vuoti di memoria e la difficoltà nell’articolare un discorso non sono sempre sinonimi di scarsa preparazione, ma anche di timidezza.
Non tutti gli studenti amano esporsi e parlare davanti ad altre persone, soprattutto se ci si ritrova davanti a un professore universitario. Tuttavia la capacità di espressione è una componente molto importante se si vuole preparare un esame orale e superarlo con successo.
Ma niente panico: l’abilità di parlare in pubblico è qualcosa che si può allenare! Infatti, per imparare ad esprimersi senza sprofondare nell’imbarazzo potresti ripetere il tuo esame a una o più persone.
Genitori, parenti, amici, colleghi in università… non importa chi sia il tuo interlocutore e non è nemmeno necessario che conosca la materia o l’argomento trattato. Fidati, forse non te ne rendi conto, ma il semplice fatto di avere una persona davanti mentre stai parlando ti metterà in uno stato di “allerta” e sarai costretto a concentrarti tanto sui contenuti quanto sull’esposizione, caratteristica che viene trascurata quando si ripete un concetto da soli, nella propria mente.
La funzione del tuo interlocutore, infatti, non è quella di correggerti in caso di errore, ma semplicemente di ascoltare le tue parole. Così facendo, inizierai ad abituarti ad avere qualcuno intorno mentre ripeti il tuo discorso e quando chiameranno il tuo nome all’appello d’esame sarai già abituato a parlare davanti a molte persone.
Se proprio non hai nessuno disposto a dedicare del tempo a questa attività, puoi sempre ripetere davanti a uno specchio: la tua immagine ti darà l’illusione di star parlando con qualcuno faccia a faccia. Allo stesso modo puoi sempre ripetere a un peluche o un giocattolo: dovrai usare un po’ più di fantasia, ma anche questa è una strategia piuttosto efficace per preparare un esame orale.
Come preparare un esame orale: pianifica un discorso
Come abbiamo ripetuto più volte in questo articolo, per preparare un esame orale non devi concentrati solo sul contenuto, ma anche sulla forma.
L’esposizione è essenziale in questa tipologia di esami ed è importantissimo organizzare un discorso che segua un filo logico e sia coerente. Nessuno ha detto che questo discorso debba necessariamente essere improvvisato!
Per preparare un esame orale potresti utilizzare un supporto grafico, come ad esempio un indice, uno schema o una mappa concettuale che ti aiutano a visualizzare tutti i concetti importanti relativi a un determinato argomento e ti permetteranno di organizzare il tuo discorso al meglio.
E’ vero che preparare questo tipo di supporti visivi richiede tempo prezioso, che spesso non si ha a disposizione quando si prepara un esame. Ma in questo caso la tecnologia ti viene in contro: potresti utilizzare l’applicazione “X-Mind”, che ti permetterà di costruire schemi e mappe concettuali ordinate e colorate, direttamente sul tuo computer e il più velocemente possibile.
Con questo non vogliamo suggerirti di scrivere un discorso e impararlo a memoria, anche perché sarebbe impossibile prevedere ogni singola domanda del professore e ricordare ogni cosa per filo e per segno. Anzi, creare schemi e mappe concettuali non solo ti permetterà di preparare meglio il tuo discorso ma ti aiuterà a comprendere meglio i concetti e fissarli nella tua mente.
In questo modo riuscirai a padroneggiare al meglio l’argomento e ci saranno maggiori probabilità che questo permanga nel tuo cervello anche dopo la fine dell’esame.
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Come preparare un esame orale: recupera le domande degli esami precedenti
E’ vero, prevedere ogni singola domanda che potrà farti il professore quel giorno è impossibile, ma c’è un modo che può aiutarti a capire quali saranno i punti salienti che affronterà il professore in sede d’esame. Devi solamente recuperare le domande degli esami precedenti!
Ma come fare? In realtà quest’operazione non è affatto complicata. Ci sono diversi modi per recuperare le domande fatte da quel professore durante gli esami precedenti. Ad esempio, se hai intenzione di dare questo esame in un appello successivo al primo, potresti recarti in università il primo giorno in cui svolge l’esame ed ascoltare le domande che rivolge ai tuoi colleghi.
Mi raccomando, appunta le domande su un foglio o sulle note del cellulare perché saranno molto preziose quando inizierai a studiare per quell’esame. Innanzitutto, perché potrai regolare la tua preparazione in base agli argomenti che vengono chiesti più spesso. Ma non solo, potrai anche immedesimarti nello studente alla quale è stata posta questa domanda e cercare di rispondere a modo tuo, creando un discorso in base a ciò che hai studiato.
Se invece vuoi dare questo esame al primo appello e levartelo di torno il prima possibile, ti basterà contattare gli studenti che hanno svolto lo stesso esame negli anni precedenti e chiedere quali tipo di domande sono state poste loro. Fidati, non saranno molto diverse da quelle che capiteranno al tuo esame.
E se il professore è completamente nuovo? In quel caso è più difficile, ma potrebbe essere utile frequentare le lezioni. Cerca di captare gli argomenti della quale parla più spesso o sul quale pone più enfasi. In questo modo sarai in grado di capire quali sono i papabili argomenti che tirerà fuori in sede di esame e potrai preparare il tuo esame orale al meglio!
Come preparare un esame orale: impara a gestire l’ansia
Preparare un esame orale (o più in generale un esame universitario) può essere molto stressante. Ci si prepara per giorni, settimane o addirittura mesi per qualche minuto davanti a un professore e se analizziamo bene questo scenario, l’ansia da prestazione è più che comprensibile.
Purtroppo però, negli esami orali, l’ansia è il tuo peggior nemico. Se sarai agitato, titubante o insicuro non farai una buona impressione al professore e, come abbiamo già detto, questo tuo atteggiamento potrebbe essere confuso con una mancanza di preparazione.
Per questo, mentre cerchi di preparare un esame orale, devi provare a contenere lo stress il più possibile. Inizia con un bel respiro. La respirazione diaframmatica, ad esempio, può essere un buon modo per rilassarsi e non farsi prendere dall’ansia.
Per eseguirla correttamente occorre sdraiarsi a pancia in sù e con le gambe piegate. Poggiando una mano sulla pancia e una sul petto, inizia a inspirare dal naso ed espirare dalla bocca. Durante questo movimento è fondamentale non coinvolgere il torace ma solo la pancia, gonfiandola e sgonfiandola nei due differenti momenti della respirazione.
In questo modo l’aria entrerà ed uscirà pienamente all’interno del tuo corpo in modo naturale e aritmo regolare, conferendo all’organismo quel senso di tranquillità di cui ha bisogno ogni studente sotto esame.
Anche l‘esercizio fisico rappresenta un potente alleato contro lo stress. Non devi correre la maratona ogni giorno, bastano brevi passeggiate da soli o con qualcuno di caro per vedere impatti significativi sulla propria salute mentale.
Per non parlare della dieta, che svolge un ruolo importante perché un’alimentazione equilibrata può influenzare positivamente i livelli di energia e il benessere mentale di uno studente. Sicuramente bere molto caffè in sessione può non avere gli effetti che desideriamo: ci teine svegli a studiare fino a tardi, ma non aiuta a gestire l’ansia. Per questo limitare il consumo di caffeina è indispensabile se si vuole affrontare un esame in modo tranquillo. Cerca di prediligere bevande senza caffeina o tisane rilassanti.
Ma la caffeina non è l’unica cosa dalla quale dovresti stare lontano: molti esperti consigliano anche di limitare l’esposizione ai media, specialmente a notizie negative e piuttosto coinvolgersi in attività rilassanti, come leggere un libro, ascoltare musica o leggere un libro.
Insomma, cerca di non agitarti in modo eccessivo.
Soffri di attacchi d’ansia prima di un esame? Leggi il nostro articolo su come gestire l’ansia e magari qualche consiglio può aiutarti!
Come preparare un esame orale: tutta una questione di attitudine
Certo, la preparazione è importante per superare un esame, ma quando si tratta di un esame orale ci vuole anche una buona dose di mindset positivo.
Devi semplicemente autoconvincerti che tutto andrà bene per avere degli ottimi risultati. Questo non significa che devi interagire con qualsiasi audio portafortuna che trovi su TikTok! Però cerca di non lasciarti abbattere.
Innanzitutto, la sera prima dell’esame fatti un doccia, lava i capelli e fatti una buona dormita, perché il giorno dopo devi essere raggiante. Scegli un abbigliamento consono all’esame, ma allo stesso tempo comodo e che ti permetta di sentirti a tuo agio.
Non ripassare mentre stai andando in università, piuttosto ascolta un po’ di musica e cerca di pensare razionalmente: hai studiato, hai cercato di preparare un esame orale nel modo migliore possibile e sei pronto ad affrontarlo.
Continua a pensare che andrà tutto bene anche quando sarai davanti al professore. Resta con la schiena dritta e la testa alta, la postura dice colto riguardo alla nostra attitudine e in questo modo risulterai sicuro di te e convincente.
Regola il tono della voce, deciso e non troppo flebile e cerca di scandire le parole quando articoli il tuo discorso. Non guardare per aria, ma il professore perché, oltre a essere una mancanza di rispetto, non dimostrerai sicurezza.
Cerca di fare tutte queste cose e vedrai che la tua performance sarà spettacolare!
